Osobiście daleka jestem od kurczowego trzymania się tzw. „jedynej słusznej drogi”, ponieważ z biegiem lat potrzeby mojego organizmu, ujęte w sposób holistyczny, zmieniają się. Jestem otwarta na nowe odkrycia, przez co moje życie staje się coraz ciekawsze.

Na wstępie, chciałabym zaznaczyć, że wszelki fanatyzm jest wrogiem dobrego wyglądu i samopoczucia, niszczy bowiem osobistą ścieżkę do szczęścia i zdrowia. W życiu trzeba znaleźć odwagę na kreowanie siebie i atutów swojej osobistej urody i wdzięku. Swoją indywidualną kreację życia.

W sposób naturalny słucham swojego głosu wewnętrznego, który mówi mi co jest dla mnie dobre a co mi nie służy. Nauczyłam się tego prowadząc bardzo intensywny tryb życia.
Jako dojrzała kobieta, wiem że ładny wygląd, dobre samopoczucie i zdrowie idzie w parze z akceptacją własnej kobiecości i słuchania intuicji. Szanowania swoich potrzeb.

Lubię dobrze wyglądać tak aby moje odbicie w lustrze było moją najlepszą przyjaciółką, uśmiechniętą i zadowoloną, nawet wtedy gdy nadciągają chmury i sprawy nie układają się tak jak sobie wymarzyłam.
Staram się aby ta filozofia była spójna na wszystkich ścieżkach mojego życia, co w efekcie daje harmonię i jego przejrzystość a także wewnętrzny spokój a skóra jest przecież zwierciadłem duszy.

Na co dzień zwracam uwagę na właściwy sposób odżywiania. To znaczy, uważam że żywność powinna być zbilansowana energetycznie i spełniać rolę odżywczą. Od lat gotuję dania wegetariańskie kierując się porami roku i wymaganiami organizmu. Żywność kupuję ze sprawdzonych gospodarstw ekologicznych i w ulubionych sklepach ze zdrową żywnością, ponieważ bogata jest w minerały i witaminy a także wolna od pestycydów. Jest żywa. Czuję się po niej lekko i w dobrej formie. Odżywiam się bardzo prosto, głównie zboża, rośliny strączkowe, warzywa i owoce, ale za to kolorowo i wesoło. Dietę wzbogacam najlepszymi, jakościowymi olejami roślinnymi.

Na co dzień piję zioła. Przygotowują sezonowe mieszanki. Na przykład jesienią robię kurację oczyszczającą skórę, na wczesną wiosnę oczyszczającą nerki.

Wiem, że uroda płynie z wewnątrz ale też jestem przekonana, że systematycznie powinna być utrwalana z zewnątrz. Dla skóry wszystko jest ważne.

Bardzo cenię sobie masaż aromaterapeutyczny z mieszaninami olejków eterycznych. Olejki eteryczne regenerują skórę, dotleniają i odmładzają. Zaś systematyczny masaż to droga do zdrowia a nie fanaberia.
Ogromną rolę w zachowaniu urody i dobrego samopoczucia pełni wyobraźnia, bo początkiem wszystkiego jest myśl. A jakiego rodzaju ona będzie zależy tylko od nas.

Hania Łopuchow

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Alarmujący poziom zanieczyszczenia powietrza zagraża naszej urodzie. Narażeni na szkodliwe skutki smogu są w szczególności mieszkańcy dużych i mniejszych miast. Drobne cząsteczki smogu zalegają w naskórku i szybko przenikają do głębszych warstw skóry, siejąc zniszczenie i zaburzając naturalne procesy oczyszczania, wzrostu oraz odbudowy skóry.

Zalecane częste mycie nie wystarcza, aby pozbyć się szkodliwych substancji z głębszych warstw skóry. Zwykłe zmywanie twarzy wodą lub specjalnymi płynami usunie jedynie powierzchniowo metabolity skóry i toksyny środowiskowe. W obecnych, niekorzystnych warunkach, każdy typ cery wymaga czegoś więcej niż tylko częstego mycia i codziennej podstawowej pielęgnacji.

Konieczna jest detoksykacja sięgająca głębszych warstw skóry z jednoczesnym wsparciem osłabionych procesów biologicznych. Tylko tak precyzyjne i głębokie oczyszczanie, zapewni Twojej cerze harmonijną odnowę i dobrą odporność na szkodliwe czynniki.

Jeśli szukasz skutecznego produktu do detoksykacji cery, sięgnij po Maseczkę peelingującą ABC; zawarte w niej składniki to niezastąpione narzędzie dla skutecznego detoksu cery po zimowym smogu. Maseczka działa niezwykle delikatne lecz skutecznie i głęboko, można ją stosować samodzielne i często, nawet przy cerze nadwrażliwej i problematycznej. Bogata formuła, starannie dobranych składników roślinnych, które już dostosowały się do trudnych warunków zanieczyszczonego środowiska (rośliny adaptogenne), nie tylko usuwa martwe komórki i toksyczne metabolity z naskórka, ale też harmonizuje procesy odnowy biologicznej.

Maseczka ABC zawiera wyselekcjonowane ekstrakty z liści brzoskwini, owoców malin i jabłek, bogate w naturalne związki, zdolne do kompleksowego oczyszczania i ochrony skóry przed działaniem toksyn. Solidna dawka różnorodnych silnych antyoksydantów, doskonale pielęgnuje i głęboko oczyszcza z cząstek smogu cerę dojrzałą, suchą i problemową, nadając jej gładkość i jednolity koloryt. Flawonoidy i kwasy organiczne delikatnie złuszczają, oczyszczają i ściągają pory, przeciwdziałając zmęczeniu, wiotczeniu i przesuszaniu cery z problemami. Ekstrakty te, w połączeniu z witaminą C, hamują procesy wytwarzania melaniny, rozjaśniając przebarwienia i zapobiegając ich powstawaniu. Dodatek odmładzającego olejku lawendowego o kojącym i przeciwzapalnym działaniu, sprawia, iż skóra szybko się regeneruje i usuwa szkodliwe substancje. Zabieg ten warto połączyć z wiosennym detoksem całego organizmu.

Wiosenny detoks z pomocą Maseczki ABC oczyści Twoją zmęczoną zimą cerę, zapewni jej zdrowe funkcjonowanie i piękny, zawsze świeży wygląd.

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Kocham swój ogródek nie tylko za jego piękno ale też leczniczą moc. Z radością sadzę w nim zioła, przeplatam kwiatami, zaś wokół róż sadzę lawendę, bo wiem, że ona chroni je przed mszycami. Ciekawostką jest, jak dobrane właściwie rośliny, potrafią sobie wzajemnie pomagać, żyć w symbiozie i współdziałać, aby przetrwać, rozwijać się i wzrastać.

Od wczesnego lata aż do późnej jesieni w mojej kuchni królują świeże zioła. Ich aromat wspaniale wzbogaca smak potraw; dodaję je do zup, warzyw, sałatek, hummusu, robię z nich napary, podaję je z cytryną, miodem i goździkami. Dodaję też do kompotów z sezonowych owoców; np. liście świeżej melisy nadają kompotom z czerwonej porzeczki całkiem nowy, wyśmienity smak. Świeże i suszone zioła w potrawach nie tylko podnoszą ich walory smakowe ale także wzmacniają zdrowie.

Zioła korzystnie działają na układ pokarmowy; wspomagają trawienie i przyswajanie substancji odżywczych. Spożywając zioła chronimy się przed szkodliwymi substancjami ze środowiska. To niezmiernie bogate źródło licznych antyoksydantów, minerałów, witamin oraz substancji aktywnych, usprawniających oczyszczanie organizmu. Takie zioła jak oregano, kolendra, szałwia, rozmaryn i tymianek, wykazują silne działania przeciwzapalne i wspomagają detoksykację wątroby, m.in. stymulując enzymy ograniczające wytwarzanie nadmiaru estrogenów.

Lebiodka pospolita (Origanum vulgare L.), ułatwia trawienie, łagodzi problemy gastryczne, poprawia metabolizm organizmu. Podobnie, jak cynamon czy kozieradka wskazana jest w diecie osób z zawyżonym poziomem cukru we krwi. Ziele lebiodki zawiera kwercetynę, wpływającą pozytywnie na układ immunologiczny; działa też przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo. Oregano jest pomocne zarówno przy przeziębieniu, jak i przy stanach zapalnych jamy ustnej. Wzbogaca smak potraw, będąc jednocześnie wspaniałym antyoksydantem. Olejek eteryczny z oregano jest bardzo silnym antyseptykiem,

Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis L.), ten wiecznie zielony krzew, osiągający do 2 m wzrostu, pochodzi z basenu Morza Śródziemnego. Zawiera związki terpenowe, flawonoidy i olejek eteryczny. Ziele rozmarynu stosowane jest od wieków, znane było już w starożytnym Egipcie. Wykorzystywano je w problemach trawiennych oraz jako środek przyspieszający gojenie, antyseptyczny i przeciwbólowy.

Rozmaryn chroni oleje przed utlenianiem. Aktywność przeciwutleniającą zawdzięcza zawartości kwasu karnozowego i karnozolu. Substancje te wykazały w badaniach o wiele silniejsze działanie, niż powszechnie stosowane syntetyczne przeciwutleniacze, (BHT czy BHA). Dodawaj więc świeżą gałązkę rozmarynu do oleju z oliwek lub innego, używanego w Twojej kuchni, aby chronić go przed starzeniem. Zjełczałe tłuszcze bowiem bardzo obciążają wątrobę. Olejek eteryczny z rozmarynu stosowany jest w kosmetykach ujędrniających i odmładzających, a także w preparatach skutecznie pobudzających wzrost włosów.

Kolendra siewna (Coriandrum sativum L.) to niezwykle popularna przyprawa w kuchni wschodu; używa się jej świeżych liści i suszonych nasion. W ziołolecznictwie owoc kolendry, stosuje się do regulacji pracy przewodu pokarmowego, dróg żółciowych i wspomagania trawienia a także do trudno gojących się ran. Świeże liście kolendry ułatwiają eliminację metali ciężkich. Eteryczny olejek kolendrowy o korzennym zapachu przyjemnie ociepla wewnętrznie, działa przeciwbólowo i wykrztuśnie a także ułatwia oczyszczanie organizmu. Jego miły aromat cieszy się uznaniem wśród producentów likierów i perfum.
Zioła warto sadzić i opiekować się nimi zgodnie z kalendarzem biodynamicznym; odżywiaj je wyłącznie naturalnymi nawozami. Jeżeli nie masz ogrodu, możesz posadzić je w doniczkach. Wykorzystaj wiosnę; to najlepsza pora roku na przygotowanie swojego ogódka. Pamiętaj jednak, by pracować w rękawicach ogrodowych i dbać o dłonie nie mniej, niż o posadzone rośliny.

Podczas codziennych czynności dłonie są najczęściej narażone na szkodliwe czynniki: wysuszona, wrażliwa skóra rąk wymaga pielęgnacji bogatym kremem odżywczym, który nawilża, regeneruje i chroni przed uszkodzeniem.

Aby utworzyć tarczę ochronną dla swoich dłoni, sięgnij po ATŁASOWY krem do rąk; zawiera wykwintny wyciąg z czarnej orchidei, bogaty w naturalną witaminę E, biooleje i olejki eteryczne. Krem ten dostarczy Twoim dłoniom wiele cennych roślinnych substancji, które wygładzą, odżywią i nawilżą skórę, ochronią ją przed podrażnieniami i rozjaśnią koloryt dłoni, tak, by pracowite ręce mogły cieszyć Cię swoim pięknem, podobnie jak rośliny z Twojego ogródka.

 Hanna Łopuchow

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Ostatnio coraz więcej mówi się o niezwykłych właściwościach roślin adaptogennych i ich szerokim zastosowaniu. Bardzo nas to cieszy, ponieważ my w Laboratorium FEMI doceniamy je od lat i stosujemy w naszych kosmetykach.

Jednym z cennych dla skóry składników rośliny adaptogennej są fitoekdysteroidy zawarte w szczodraku krokoszowatym (Rhaponticum carthamoides Jin.). Ekstrakt z tej rośliny zawarty jest w regenerującej linii BIOSO. Krem na dzień i na noc przeznaczone są do pielęgnacji cery bardzo suchej, dojrzałej, naczynkowej, i potrzebującej intensywnej pielęgnacji.

Szczodrak zwany jest także leuzeą krokoszowatą oraz korzeniem marala. Jest rośliną wieloletnią występującą w stanie dzikim na Syberii, w Mongolii i środkowej Azji.

Ekstrakt z korzenia i kłącza szczodraka ze względu na zawarty w składzie ekdysteron, lignany i flawonoidy wykazuje działanie ochronne przed wolnymi rodnikami, które uszkadzają chromatyny w jądrach komórkowych. Ekdysteron aktywuje metabolizm i spowalnia katabolizm protein. Miejscowo działa przeciwbólowo, przeciwutleniająco, przeciwzapalnie oraz przeciwtrądzikowo. Poprawia keratynizację i różnicowanie komórek. Wzmacnia hydrolipidową barierę i rewitalizuje skórę, działając na nią ochronnie i przeciwstarzeniowo.

Rośliny adaptogenne to takie, które ułatwiają przystosowanie się do trudnych warunków zewnętrznych oraz neutralizują ich negatywny wpływ na organizm człowieka. Naturalne składniki zawarte w tych roślinach pozwalają, działając tonizująco, uodpornić się na szkodliwe wpływy środowiska. Jednym z ich wielu działań jest ochrona przed wolnymi rodnikami, właściwości antytoksyczne, stymulacja układu immunologicznego a także przyspieszanie procesu zdrowienia.
Rośliny adaptogenne posiadają różnorodne związki aktywne a ich działanie biologiczne jest niespecyficzne, wykazujące różnorodny wpływ na organizm człowieka.

W wyniku działania czynników zewnętrznych takich jak promieniowanie ultrafioletowe, czy mikrocząsteczkowe zanieczyszczenie powietrza, skóra traci swoje składniki strukturalne, w wyniku czego staje się mniej elastyczna i cieńsza. Osłabiają się jej właściwości biomechaniczne oraz pogarsza się komunikacja między komórkami skóry. W efekcie powstają widoczne symptomy w postaci negatywnych objawów starzenia się.

Aby jak najdłużej zachować młodość skóry ważna jest profilaktyka ukierunkowana na równowagę procesów stałego tworzenia nowych, zdrowych składników skóry. Linia BIOSO regenerując skórę, poprawia jej strukturę, chroni przed uszkodzeniem, wygładza zmarszczki mimiczne i zapobiega jej zwiotczeniu i tworzeniu się przedwczesnych zmarszczek. Ekstrakt z szczodraka krokoszowatego wraz z olejami roślinnymi bogatymi w kwasy omega 3 otula suchą skórę i wpływa kojąco na problemy przesuszonej skóry.

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Pierwsze, nieśmiałe promienie słońca, które prowokują nas do odsłaniania skóry podczas spacerów, ukazują jej niedobory powstałe zimą. Skóra z powodu niedotlenienia i niedożywienia, jest zmęczona, wymaga rewitalizacji i zabiegów dotleniających.

Jeśli pragniesz obudzić, dotlenić i ujędrnić skórę po zimie, podaruj jej domowe zabiegi odmładzające. Tę rolę spełnią kosmetyki z linii CITISIME – dzięki nim, pielęgnacja skóry w kilku krokach sprawi, iż Twoja cera odzyska witalność, świeżość i wiosenny blask.

Zacznij od demakijażu twarzy, szyi i dekoltu Olejkiem Hydrofilnym. Demakijaż jest ważnym i niezbędnym elementem odnowy skóry. Wykonany z dokładnością tym odżywczym olejkiem, zapewnia doskonałe efekty kolejnych kroków pielęgnacji.

Spryskaj skórę Wodą Różaną, która jest koncentratem antyoksydantów.

Delikatnie, w łagodnym tempie wykonaj odżywczy masaż z pomocą Serum CERAMIDOWEGO – źródła naturalnych ceramidów i ekstraktu z pączków kaparów. Serum dostarczy skórze substancji regenerujących i wygładzających. Masaż poprawi mikrokrążenie, dotleni skórę i zrelaksuje mięśnie twarzy. TUTAJ kliknij aby zobaczyć naszą instrukcję masażu.

Na tak przygotowaną skórę nałóż Maseczkę CITISIME. Rozsmaruj ją dokładnie na twarzy i szyi, aż pozostawi widoczną warstwę a potem wmasuj ją paroma ruchami i poczekaj aż się wchłonie przez 30 minut.

Maseczka CITISIME – zawiera czerwone algi Halymenia Durvillei, przedłużające życie komórek. Dzięki tym algom komórki skóry zachowują swój „kapitał młodości”, poprawia się kondycja naskórka, a cera odzyskuje młody wygląd. Rozświetlenie i detoksykację zawdzięcza śliwce kakadu, będącej obfitym źródłem witaminy C i koktajlem silnych antyoksydantów, chroniących przed działaniem klimatyzacji i smogu.

Stosując tę maseczkę wygładzisz skórę, głęboko nawilżysz i rozpromienisz jej koloryt. Maseczka zapobiega powstawaniu zmarszczek i przebarwień, poprawia jędrność i elastyczność cery, podnosząc jej odporność na stres oksydacyjny.

Do codziennej całodobowej pielęgnacji stosuj Krem odmładzający CITISIME 24h. Jego delikatna konsystencja idealnie przylega do skóry, tworząc niewidoczną tarczę ochronną przed zanieczyszczeniami.

Na koniec dołącz Krem odmładzający pod oczy CITISIME, który pielęgnuje delikatną skórę wokół oczu. Znajdziesz w nim unikalny sok z płatków róży, bogaty w antocyjany.

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.